Váltás éjszakai és nappali mód között


A Javascript futtatás ki van kapcsolva a böngésződben. Kapcsold be a Javascriptet az oldal megfelelő megtekintéséhez és használatához!

Receptek » Szezámmagos pulyka sült paprikaszósszal

Kosár



Kategóriák


Ajak
 
Ajakápoló
 
Ajándékcsomag
 
Ajándéktárgy
 
Alap lisztek
 
Alkohol
 
Állatgyógyászati termék
 
Állati hústermék
 
Állati hústermékek
 
Almaecet
 
Összes kategória

Műszaki termékek


Ágymelegítő betétek
 
Allergiás készülékek
 
Aromapárologtatók
 
Babamonitor
 
Elektromos fogkefék
 
Fényterápiás készülékek
 
Fürdő masszázs
 
Gyógyterápiás készülékek
 
Higrométer
 
Infralámpák
 
Összes kategória


Szezámmagos pulyka sült paprikaszósszal

A recept a salubrityblog.blogspot.hu hozzájárulásával került feltöltésre.


Hozzávalók 4 személyre:

700 g pulykamell filé
600 g kaliforniai paprika
200 g barnarizs
100 g csemegekukorica
90 g vöröshagyma
50 g teljes kiőrlésű liszt
30 g teljes kiőrlésű zsemlemorzsa
20 g szezámmag
15 g friss vagy fagyasztott medvehagyma
2 teáskanál (8 g) ételízesítő
2 db tojás
5 dl kókuszolaj
Só és bors ízlés szerint


1. A pulykamellet vékony szeletekre vágjuk, és előkészítjük a panírozás hozzávalóit. A tojásokat felverjük, és kikészítjük mellé a lisztet, valamint a zsemlemorzsába kevert szezámmagot. Ezután bepanírozzuk a húst.

2. Az olívaolajat felhevítjük, és az előzőleg bepanírozott pulykamelleket kisütjük, majd lecsöpögtetjük.

3. A kaliforniai paprikát sütőben megsütjük − ez kb. 30 percet vesz igénybe −, majd hideg vízbe helyezzük, hogy a héját könnyen eltávolíthassuk róla. A vöröshagymát a medvehagymával együtt apró kockákra vágjuk és olívaolajon megpirítjuk a kockákra vágott kaliforniai paprikával együtt. Végül leturmixoljuk a zöldségeket.

4. Közben kb. 30-40 perc alatt megfőzzük a barnarizst, ételízesítővel és sóval ízesítjük, és hozzákeverjük a csemegekukoricát. 

5. Friss salátaágyon tálalhatjuk.


Kalóriatartalom: 1865,95 kcal; 466,5 Kcal/adag
Ch tartalom: 161,72 g; 40,43 g/adag


A hozzávalók kalóriaértékét és szénhidráttartalmát az "Egyéb jellemzők" fül alatt tüntettük fel.

 

Jó étvágyat kívánunk!

biobag.hu és
salubrityblog.blogspot.hu

A hozzávalók kalóriaértéke és szénhidráttartalma:

Név

Mennyiség

Kalória

CH

kaliforniai paprika

600 g

141,6

27,84

vöröshagyma

90 g

36

8,37

medvehagyma

15 g

2,4

0,33

kukorica

100 g

96

18,6

pulykamell filé

700 g

777

0

teljes kiőrlésű liszt

50 g

169,5

36,5

barnarizs

200 g

222

46

tojás

2 db

136

0,6

szezámmag

20 g

114,6

4,68

zsemlemorzsa

30 g

101,85

18

ételízesítő

8 g

24

0,8

kókuszolaj

0,5 dl

45

0

 


Hozzávalók
Agrodrug barnarizs

331 Ft
Kosárba
Ataisz 25 perces barnarizs

333 Ft
Kosárba
Ataisz családi 25 perces barnarizs

526 Ft
Kosárba
Ataisz hosszúszemű barnarizs

373 Ft
Kosárba
Biopont bio barnarizs gyorsfőzésű 500 g

529 Ft
Kosárba
Biorganik bio barnarizs kerekszemű 500 g

760 Ft
Kosárba
Biorganik bio basmati barnarizs

919 Ft
Kosárba
Greenmark organic bio barna rizs hosszúszemű 500g

705 Ft
Kosárba
Greenmark organic bio barna rizs kerekszemű 500g

649 Ft
Kosárba
Greenmark organic bio basmati barna rizs, 500g

975 Ft
Kosárba
Natura barnarizs 1000g

659 Ft
Kosárba
Natura barnarizs 500g

396 Ft
Kosárba
Vegabond barna rizs

333 Ft
Kosárba
Dennree bio csemege kukorica

672 Ft
Kosárba
Rege bio csemege kukorica

194 Ft
Kosárba
Biodiszkont bio tk.tönk.tbl-250 liszt

708 Ft
Kosárba
Biopont bio t.k. búzaliszt bltk-200

472 Ft
Kosárba
Biopont bio t.k. rozsliszt rl-180

413 Ft
Kosárba
Biopont bio t.k. zabliszt tgl-300

645 Ft
Kosárba
Biopont bio t.k.tönkölybúzaliszt tgl-300

748 Ft
Kosárba
Csuta t.k. rozsliszt

327 Ft
Kosárba
Eccofood teljes kiőrlésű zabliszt

549 Ft
Kosárba
Eccofood tönkölyliszt teljes kiőrlésű

572 Ft
Kosárba
Kenyérvarázs t.k. tönkölyliszt tgl 300

730 Ft
Kosárba
Lipiliszt bio t.k. búzaliszt

439 Ft
Kosárba
Lipiliszt bio t.k. tönköly búzaliszt

764 Ft
Kosárba
Naturgold bio alakor ősbúza tk. liszt

1180 Ft
Kosárba
Első pesti tönkölyb. t.k. liszt tbl-300

731 Ft
Kosárba
Vegabond t.k.tönkölybúzaliszt tgl-300

635 Ft
Kosárba
Biorganik bio kenyérmorzsa t.k. 200 g

432 Ft
Kosárba
Greenmark organic bio szezámmag hántolt 250g

740 Ft
Kosárba
Kalifa szezámmag

500 Ft
Kosárba
Natura szezámmag 250g

483 Ft
Kosárba
Natura szezámmag 500g

875 Ft
Kosárba
Naturfood szezámmag 200 g

281 Ft
Kosárba
Naturfood szezámmag 500 g

682 Ft
Kosárba
Tündérkert szezámmag

382 Ft
Kosárba
Ataisz sómentes ételízesítő

659 Ft
Kosárba
Ataisz vegantéria ételízesítő

436 Ft
Kosárba
Biopont biokert ételízesítő 100 g

795 Ft
Kosárba
Mester család ételízesítő gm.

708 Ft
Kosárba
Natura veganatura ételízesítő 100g

293 Ft
Kosárba
Natura veganatura ételízesítő 250g

544 Ft
Kosárba
Natura veganatura ételízesítő 500g

919 Ft
Kosárba
Naturmind sómentes ételízesítő mix

927 Ft
Kosárba
Szafi r. ételízesítő

670 Ft
Kosárba
Szárika natúr ételízesítő 110 g

1089 Ft
Kosárba
Trendavit kókuszolaj 2500 ml

3471 Ft
Kosárba
Dia-Wellness Paleolit kókuszzsír (Akciós: -4 %)
(1468 Ft)
1410 Ft
Kosárba
O&m bio kókuszzsír szürt íztelen

8241 Ft
Kosárba
O&m bio kókuszzsír szürt íztelen

2707 Ft
Kosárba
O&m bio kókuszzsír szűz

13676 Ft
Kosárba
O&m bio kókuszzsír szűz

3991 Ft
Kosárba
Nature cookta vco kókuszolaj 250 ml

1407 Ft
Kosárba
Royal green bio kókuszolaj 250 ml (Akciós: -15 %)
(1599 Ft)
1359 Ft
Kosárba
Royal green bio kókuszolaj 2500 ml (Akciós: -15 %)
(10202 Ft)
8671 Ft
Kosárba
Royal green bio kókuszolaj 500 ml (Akciós: -15 %)
(2845 Ft)
2418 Ft
Kosárba
Royal green bio kókuszolaj extra szűz (Akciós: -15 %)
(2960 Ft)
2515 Ft
Kosárba
Barco kókuszolaj sütéshez-főzéshez (Akciós: -11 %)
(1227 Ft)
1098 Ft
Kosárba
Cecil bio kókuszolaj extraszűz 1000 ml

5142 Ft
Kosárba
Cecil bio kókuszolaj extraszűz 500 ml

2840 Ft
Kosárba
Eden premium kókuszolaj vödrös

1535 Ft
Kosárba
Eden premium bio vco kókuszolaj

3450 Ft
Kosárba
Eden premium kókuszolaj üveges

1535 Ft
Kosárba
Holt-tengeri étkezési só 500 g

742 Ft
Kosárba
Nature cookta parajdi só étkezési

457 Ft
Kosárba
Byodo bio atlanti tengerisó őrölt 0,5kg

401 Ft
Kosárba
Byodo bio atlanti tengerisó őrölt 1kg

593 Ft
Kosárba
Sale m. tengeri só 1000 g finom

217 Ft
Kosárba
Sale m. tengeri só 250 g finom szórós

293 Ft
Kosárba
Sale m. tengeri só 250 g jódos szórós

351 Ft
Kosárba
Bio berta bio fekete bors őrölt üveges

1217 Ft
Kosárba
Erdészné feketebors őrölt

146 Ft
Kosárba
Greenmark organic bio fekete bors, őrölt

398 Ft
Kosárba
Lakshmi feketebors őrölt

409 Ft
Kosárba
Sonnentor bio feketebors őrölt

725 Ft
Kosárba
További receptek
Tandoori csirke, mentás joghurtos mártogatóssal
Melon juice
Reggeli tojásfalatkák
Rántott patisszon barna rizs körettel
Almás-mákos finomság
Csirkenyársak tésztával
Karácsonyi chokito
Patisszon krémleves kókuszkrémmel
Kínai zöldséges marhahús
Bárányhúsos mücver

Látogassa meg a Biobag.hu webüzletet a ShopManian
Árukereső.hu Árukereső, a hiteles vásárlási kalauz
A cookie-k segítenek szolgáltatásaink biztosításában. Szolgáltatásaink használatával Ön beleegyezik a cookie-k használatába.